Skip to content

МОТОТЕХНИКА

Всё о мототехнике и вездеходах

  • Главная
  • Вездеходы
  • Квадроциклы
  • Мотобуксировщики
  • Мотовездеходы
  • Мотоциклы
  • Снегоходы
  • Разное
  • Toggle search form

Шесть ключевых способов значительно снизить шансы на сердечный приступ

Posted on 23.08.2022 By admin Комментариев к записи Шесть ключевых способов значительно снизить шансы на сердечный приступ нет


Сердечные приступы — одна из самых серьезных причин смерти в мире. Они внезапны и чрезвычайно опасны даже для выживших, поскольку могут привести к пожизненным проблемам. 

Здоровое питание и повышенная активность — самые известные способы держать свое здоровье под контролем, но есть ряд других вещей, за которыми следует внимательно следить, чтобы снизить риск сердечного приступа.

Бросить курить

Курение является основным фактором риска сердечного приступа, а также других бесчисленных смертельных проблем, таких как рак и болезни сердца. Сигареты содержат смолы и выделяют угарный газ, который повреждает легкие и увеличивает риск сердечных и легочных заболеваний.

Мониторинг артериального давления

Постоянный контроль, особенно с возрастом. Высокое давление, также известное как гипертония, значительно увеличивает шансы на сердечный приступ и является серьезным «звоночком». Около 50 процентов сердечных приступов связаны с высоким давлением.

Это означает, что сердцу приходится слишком напряженно работать, чтобы перекачивать кровь по всему телу, поскольку артерии теряют свою эластичность и становятся жесткими, узкими и в конце концов закупориваются жировыми бляшками.

У большинства людей высокое давление развивается из-за неправильного питания и малоподвижности. 

Следите за уровнем холестерина

Высокий уровень холестерина может привести к закупорке артерий, что является одной из основных причин сердечного приступа. Склонность к этому состоянию может передаваться по наследству, но часто является результатом нездорового образа жизни

Держите триглицериды на низком уровне

Триглицериды часто ошибочно принимают за холестерин, но это не совсем так. Когда вы едите, организм преобразует любые калории, которые ему не нужно использовать сразу, в триглицериды. Они хранятся в жировых клетках для последующего использования, высвобождаясь для получения энергии между приемами пищи.

Высокий уровень триглицеридов может способствовать затвердеванию артерий и утолщению их стенок, что увеличивает риск сердечного приступа или инсульта и развития сердечных заболеваний.

Контролируйте уровень сахара в крови

Повышенный сахар крови очень опасен. Он «разъедает» все органы, и больше всего страдают глаза, почки, нервы, сердце. Люди с диабетом погибают от инфарктов, инсультов, теряют зрение и ноги.

Знайте историю своей семьи

Названы признаки того, что человек перенес «тихий» сердечный приступ

Некоторые люди более других подвержены сердечному приступу, и в семейной истории можно найти предупреждающий знак. Если вашему отцу или брату было меньше 55 лет, когда у них случился сердечный приступ, или если ваша мать или сестра перенесли сердечный приступ в возрасте до 65 лет, то вы в группе риска.

Сердечный приступ путают с расстроенным желудком

Читайте также: Распространенные болезни, при которых стоит провериться на ВИЧ. Читать MedikForum.ru в

Разное

Навигация по записям

Previous Post: Пятитонный видеокуб упал на рабочего на арене клуба КХЛ :: Хоккей :: РБК Спорт
Next Post: Дзюба в день рождения забил гол в дебютном матче в чемпионате Турции :: Футбол :: РБК Спорт

Related Posts

Прожекторы арен Серии А из-за кризиса будут светить лишь 4 часа в день :: Футбол :: РБК Спорт Разное
В СБР заявили о «массе хейта» в адрес украинки из-за переезда в Россию :: Биатлон :: РБК Спорт Разное
«Челси» заплатит. Топ-10 самых дорогих тренеров в истории футбола :: Футбол :: РБК Спорт Разное
Футболистов «Локомотива» закрыли на базе из-за провального старта в РПЛ :: Футбол :: РБК Спорт Разное
Коронавирус эволюционирует, чтобы мы заболевали быстрее Разное
Риелторы заявили о снижении предложения арендных квартир в Москве на 20% :: Жилье :: РБК Недвижимость Разное

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие записи

  • Украинец побил рекорд скорости АПЛ. Топ самых быстрых атлетов в истории :: Футбол :: РБК Спорт
  • Зеленский пригласил главу МОК в Бахмут после заявлений о допуске россиян :: Другие :: РБК Спорт
  • СКА третий раз в сезоне проиграл «Локомотиву» в матче КХЛ :: Хоккей :: РБК Спорт
  • Дайджест дня: обновленный Mercedes GLE, дилеры Москвича и другие события индустрии
  • В ЦСКА назвали «однозначным вымыслом» информацию об интересе к Дзюбе :: Футбол :: РБК Спорт

Рубрики

  • Вездеходы
  • Квадроциклы
  • Мотобуксировщики
  • Мотовездеходы
  • Мотоциклы
  • Разное
  • Снегоходы

Copyright © 2023 МОТОТЕХНИКА.

Powered by PressBook Grid Dark theme