Skip to content

МОТОТЕХНИКА

Всё о мототехнике и вездеходах

  • Главная
  • Вездеходы
  • Квадроциклы
  • Мотобуксировщики
  • Мотовездеходы
  • Мотоциклы
  • Снегоходы
  • Разное
  • Toggle search form

Здоровье сердца укрепляют любые нагрузки

Posted on 04.09.2022 By admin Комментариев к записи Здоровье сердца укрепляют любые нагрузки нет


Британские исследователи доказали, что регулярные умеренные или энергичные физические нагрузки снижают риск сердечной недостаточности. В экспериментах приняли участие почти 95 000 человек, которые носили электронные устройства, отслеживающие уровень их вовлеченности в занятия спортом. 

Болезни сердца являются основной причиной смерти населения в развитых странах, так что исследователи постоянно ищут способы снизить риск смерти людей от сердечной недостаточности. И вот новое исследование оценило преимущества умеренных и энергичных упражнений. Охватившее достаточно большую группу людей, оно является первым в своём роде, в котором использовались данные с устройств, оценивающих уровень физической активности. При этом за участниками исследования наблюдали в течение 6 лет, ученые не полагались на их самостоятельные отчеты. 

Определены самые полезные нагрузки для сердца и интимной жизни

В нём приняло участие 94 000 человек. На момент начала исследования ни у одного из его участников со средним возрастом в 56 лет не было диагностированных сердечно-сосудистых заболеваний. В течение 6 лет исследователи следили за уровнем физической активностью и за историями болезни добровольцев. Было установлено, что у взрослых, которые тратили от 150 до 300 минут в неделю на умеренные физические нагрузки, риск сердечной недостаточности сокращался на 63%.

Упражнения на выносливость укрепляют сердце мужчинам

При этом у тех участников, который расходовали от 75 до 150 минут в неделю на интенсивные физические тренировки, опасность сердечной недостаточности сокращалась на 66%. Есть много причин, по которым тренировки уменьшают риск болезней сердца. К примеру, физическая активность предотвращает увеличение веса и связанные с этим кардиометаболические расстройства вроде гипертонии и диабета второго типа, которые являются факторами риска сердечной недостаточности. Читать MedikForum.ru в

Разное

Навигация по записям

Previous Post: Сбой циркадных ритмов — угроза для психики
Next Post: Тарпищев оценил выход трех россиян в 1/8 финала US Open :: Теннис :: РБК Спорт

Related Posts

Как освоить каякинг и отправиться в свое первое водное путешествие :: Лайфстайл :: РБК Спорт Разное
Навка фразой «надежда не умирает» оценила шансы у россиян на Олимпиаду :: Фигурное катание :: РБК Спорт Разное
Льготы на ЖКХ для пенсионеров: какие бывают и как оформить Разное
Супергол Ахметова помог «Краснодару» победить «Химки». Видео :: Футбол :: РБК Спорт Разное
Дайджест дня: самый дорогой Range Rover, виски Bentley и другие события индустрии Разное
Кремль отреагировал на условия МОК для допуска россиян к соревнованиям :: Другие :: РБК Спорт Разное

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие записи

  • Как мир отреагировал на рекомендацию МОК допустить россиян к ОИ :: Другие :: РБК Спорт
  • Дайджест дня: перемены в альянсе Renault-Nissan, Toyota на пьедестале и другие события индустрии
  • Дайджест дня: перемены в альянсе Renault-Nissan, Toyota на пьедестале и другие события индустрии
  • Российский вратарь вошел в тройку лучших игроков недели в НХЛ :: Хоккей :: РБК Спорт
  • «Карабах» сообщил о неудаче в переговорах по переходу российского вратаря :: Футбол :: РБК Спорт

Рубрики

  • Вездеходы
  • Квадроциклы
  • Мотобуксировщики
  • Мотовездеходы
  • Мотоциклы
  • Разное
  • Снегоходы

Copyright © 2023 МОТОТЕХНИКА.

Powered by PressBook Grid Dark theme