Skip to content

МОТОТЕХНИКА

Всё о мототехнике и вездеходах

  • Главная
  • Вездеходы
  • Квадроциклы
  • Мотобуксировщики
  • Мотовездеходы
  • Мотоциклы
  • Снегоходы
  • Разное
  • Toggle search form

Короткие перерывы на работе повышают уровень энергии

Posted on 01.09.2022 By admin Комментариев к записи Короткие перерывы на работе повышают уровень энергии нет


Исследователи из Румынии доказали, что так называемые микроперерывы продолжительностью до 10 минут позволяют снизить утомляемость на работе. Это очень доступная стратегия для тех, кто хотел бы повысить собственную производительность труда. 

Возможно 10 минут не хватит для того, чтобы совершить пробежку или даже сходить в магазин, но этого перерыва достаточно для улучшения самочувствия на работе, как показало исследование. Учёные из Западного университета Тимишоара в Румынии уверяют, что так называемые микроперерывы, судя по всему, снижают утомляемость и помогают работникам чувствовать прилив энергии. Когда мы не справляемся с ежедневными задачами и игнорируем потребности в отдыхе, могут наступить последствия, в числе которых невнимательность и ошибки. 

Короткие перерывы позволяют мозгу лучше обучаться

Во время коротких перерывов, которые надо делать по мере необходимости, новые идеи снова появляются в голове, и мы без усилий можем сосредоточиться на выполнении той или иной работы. Таковы итоги метаанализа 19 исследований, объединивших свыше 2 300 участников. 

Выявлено благотворное влияние короткого дневного сна

Всех просили выполнять разные задания от набора текста до прохождения тестов на память. Многие делали короткие перерывы продолжительностью от 8 секунд до 10 минут. Было установлено, что микроперерывы оказывали хоть и небольшое, но всё-таки заметное положительное влияние на участников экспериментов.

Западный университет Тимишоары

Медицина

государственное высшее учебное заведение Румынии. Расположено в г. Тимишоара

Читать MedikForum.ru в

Разное

Навигация по записям

Previous Post: Статины и ингибиторы PCSK9 оказывали разный эффект на когнитивные функции
Next Post: Приводят ли лекарства от изжоги к деменции

Related Posts

Встреча легенд. Чем запомнился матч Месси против Роналду :: Футбол :: РБК Спорт Разное
Дайджест дня: наследник Авентадора, минивэн Volvo и другие события индустрии Разное
Дайджест дня: трехмиллионная Tesla, внедорожник Стрела и другие события индустрии Разное
Звезда НБА Кевин Дюрант отозвал требование об обмене из «Бруклина» :: Баскетбол :: РБК Спорт Разное
5 вещей, которые нужно знать перед покупкой мотоцикла Разное
Мишустин объявил о запуске новой программе расселения из аварийного жилья :: Жилье :: РБК Недвижимость Разное

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие записи

  • Украинец побил рекорд скорости АПЛ. Топ самых быстрых атлетов в истории :: Футбол :: РБК Спорт
  • Зеленский пригласил главу МОК в Бахмут после заявлений о допуске россиян :: Другие :: РБК Спорт
  • СКА третий раз в сезоне проиграл «Локомотиву» в матче КХЛ :: Хоккей :: РБК Спорт
  • Дайджест дня: обновленный Mercedes GLE, дилеры Москвича и другие события индустрии
  • В ЦСКА назвали «однозначным вымыслом» информацию об интересе к Дзюбе :: Футбол :: РБК Спорт

Рубрики

  • Вездеходы
  • Квадроциклы
  • Мотобуксировщики
  • Мотовездеходы
  • Мотоциклы
  • Разное
  • Снегоходы

Copyright © 2023 МОТОТЕХНИКА.

Powered by PressBook Grid Dark theme